カーブスは、30分フィットネスとして、今、注目を浴びています。
トレーニングは1日30分というのが大きな特徴で、独自のトレーニングを展開しています。
30秒の筋力トレーニングと30秒のインターバルを組み合わせながら、1回30分で終わるようにプログラミングされています。

 

いわゆるサーキットトレーニングで、独自のトレーニングプログラムにより、30分で女性にとって必要なすべてのトレーニングが終了するようになっています。
効果的で無駄のないカーブスのトレーニングプログラムは、世界の女性から大きな支持を得ています。
30分フィットネスなので、時間のない忙しい人でも、少しの合間を縫って、トレーニングに参加できます。

 

また、カーブスのトレーニングは、すべての時間帯で、いつでも好きなときにできるというメリットがあります。
予約も必要なく、たった30分の空き時間を使うことで運動ができるのです。
何曜日の何時から始まるなどと決まっていると、行くのが億劫になったりしてそれが運動が続かない原因になることもあります。
その点、カーブスなら、自分の都合で好きなときに来て、30分で帰ることができます。

>>カーブスの効果の詳細はこちらをご覧ください

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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