スポーツジムに通ってダイエット

スポーツジムに通ってダイエット

学生時代から、幾度となく、さまざまなダイエットを試してきました。
しかし、なかなか効果の出なくて悩んでいました。
やはり、運動をしなければならないのかなぁとは思ってはいたのですが、運動が苦手なのもあり、なかなか運動を始められないでいました。

 

そんなときに、スポーツジムの無料体験のチラシを見て、スポーツジムに通ってみました。
やはり、運動も苦手でしたし、慣れるまでは、すごく大変でしたし、通い続けるのは苦労をしました。
しかし、スポーツジムに通うのが習慣化して、慣れてきてからは、楽しく運動を続けられるようになりました。

 

また、効果を感じられるようになるまでは、少し時間もかかりましたが、約一ヶ月ほどたつ頃には、全身の脂肪が減り、逆に筋肉がついてきたなぁと自分でも感じられるようになってきました。
やはり、ダイエットといっても、食事制限だけでは、栄養不足になってしまったり、綺麗な痩せ方はなかなか出来ません。
しかし、運動のダイエットなら、綺麗に痩せられるように感じています。